Степпер – тренажер нового поколения

2015-09-30_161251

Начать вести здоровый образ жизни, уделять время для спортивных занятий никогда не поздно. И если нет возможности регулярно посещать спортзал или бассейн, то можно приобрести тренажер и заниматься дома. Конечно же, большинство тренажеров требуют большого пространства, поэтому далеко не каждый может себе позволить купить тренажер, да и цены на большинство из них мягко говоря кусаются. Однако не стоит расстраиваться и откладывать занятия спортом до лучших времен, ведь как из любой ситуации можно найти выход, так и здесь при желании можно найти подходящий по цене и размеру тренажер. Наверняка вы не прогадаете, если купите степпер, компактный, недорогой, а главное очень полезный тренажер.

 

Принцип его действия до смешного прост: он симулирует подъем по ступенькам, что позволяет качать ягодичные и икроножные мышцы. Тем не менее, не стоит думать, что его польза ограничивается нагрузкой на два типа мышц, ведь для организма он полезен гораздо больше, чем многие более функциональные и дорогие модели.  Так чем же полезен этот простой механизм?

Во-первых врачи относят степперы к кардиотренажерам, рекомендуют умеренные нагрузки на нем всем, кто имеет сердечно-сосудистые заболевания и отмечают его общеоздоровительный эффект.

Кроме того, этот тренажер считается одним из наиболее эффективных для похудания, поэтому станет незаменимым помощником в борьбе с лишним весом. За час занятий, в зависимости от интенсивности нагрузки можно сжечь до 600 ккал. А если учесть тот факт, что основная нагрузка приходиться на ягодичные и икроножные мышцы, то красивая фигура и постоянное мужское внимание вам гарантированы.

И это еще не все достоинства этого чудо-тренажера – регулярные занятия на степпере способствуют выработке дофамина, который помогает организму  уменьшить стресс и беспокойство.

Ну и конечно нельзя не отметить главное преимущество степпера над основной массой тренажеров. Конечно же, это его портативность. Он не займет много места (особенно мини-степпер) и поможет держать себя всегда в форме!

Оставить комментарий